Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
105.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 44.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 104.37g | Prot: 90.60g | Carbs: 168.67g.
Breakfast: Каждый День Зефир Ванильный, Велком Ветчина Говяжья, Булка из Теста с Закваской, Виктория Овощи Жаренные, Велком Ветчина Говяжья, Омлет с Молоком. Lunch: Яйцо Куриное, Тунец, Майонез, Сметана , Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Сметана . Dinner: Гречка Отварная, Лечо, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Лимонад, Помидорка 100% Томатная Паста, Растительное Масло, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Snacks/Other: Магнит Банан, Arla Сыр Натура Light. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|