Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 114.41g | Carbs: 148.73g.
Breakfast: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 1,5%, 365 Дней Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Calve Кетчуп с Помидорами Черри , Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Гречка Отварная, Золотой Резерв Коньяк, Запеченная или Жареная Пикша, 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью. Snacks/Other: Красный Октябрь Красный Мак, Село Зеленое Молоко 1,5%, Красный Октябрь Конфета Ромашка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|