Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
79 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 104.40g | Carbs: 138.61g.
Breakfast: Лента Манго Цукаты, Кофе с Молоком, Сыробогатов Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Овсянка с Фруктами. Lunch: Свекла Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: SPAR Люля-Кебаб Куриный. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Сыродел Сыр Адыгейский , Фундук Фундук, Яблочное Пюре Несладкое, Творог (Обезжиренный), Голден Яблоко . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|