Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2508 kcal
|
Fat: 82.31g | Prot: 193.72g | Carbs: 242.47g.
Breakfast: От Палыча Каша Полбяная, Пятерочка Сахар, Окей Манго, Merba Soft Muffin Cookies, Экопродукт Варенье Клубника, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Магнит Слива, Русский продукт Московский Картофель, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом , ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами, Магнит Морковь Свежая, Meller Ирис в Шоколаде, Перепелиное Яйцо. Dinner: ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный , Смешанные Овощи (Замороженные), Форель, Умалат Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|