Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 104.02g | Carbs: 191.17g.
Breakfast: Котлеты куриные, Своя Линия Рис, Селянське Масло 72.5%, Power Pro Фитоняшка, Белая Линия Йогурт Натуральный, Редис. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Белая Линия Молоко 0,5%, Сильпо Банан, Арахисовая паста(24 грамма порция, Овсяноблин. Dinner: Power Pro Фитоняшка, Healthy Meal Маффины, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Gallo Оливковое Масло, Ломти Хлебцы Житне-Пшеничные, Now Foods Omega 3. Snacks/Other: Белая Линия Молоко 0,5%, АТБ Яблоко Голден. more...
|
|
2589 kcal
|
Exercise:
силовая - 42 minutes, ходьба - 36 minutes, бег на улице - 1 hour and 31 minutes, Resting - 13 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konstantinovnaElena's Weight History
|