Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 60.26g | Carbs: 168.32g.
Breakfast: Творожная запеканка, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Пшеничная Каша. Lunch: Семилукская Трапеза Закуска Венгерская, Куриные Котлеты, Сарафаново Сметана 15%, Холодник. Dinner: Свинина в кисло-сладком соусе, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksusha19#'s Weight History
|