Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
95 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 84.15g | Prot: 96.58g | Carbs: 92.49g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Чеснок, Сава Вяленое Мясо Свинина, Арнаут Хлеб Зерновой с Отрубями, Сыр Маасдам, Какао, Банан. Lunch: Куриный Фарш, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Арахис. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.belenkaj's Weight History
|