Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
926 kcal
|
Fat: 22.06g | Prot: 82.02g | Carbs: 99.53g.
Breakfast: Хлебпром Хлеб Белый, Российский Продукт Король Сыров Легкий, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Пятерочка Сахар. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Морковь, Желтый Сладкий Перец, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Чай. Dinner: Чай, Панчо Торт, Плов с Курицей. Snacks/Other: Лента Банан, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 25 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
olga-startseva's Weight History
|