hamstersasha's Journal, 17 Apr 21

Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
47.6 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 April 2021:
2492 kcal Fat: 46.88g | Prot: 195.14g | Carbs: 353.74g.   Breakfast: Савушкин Йогурт Страчателла, Печеное Яблоко, Даниссимо Творожный Десерт Тирамису, Кофе, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Белковый Омлет. Lunch: Салат Айсберг, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Сосиска Индейки, Холодец из Курицы, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Новый День Молоко 2,5%, Отруби, Белковый Омлет, Творог 0%. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Кола (с Кофеином), Слабое Кофе с Сахаром, Яблоко, Bombbar Protein Cookie Cherry, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
Losing 0.7 kg a Week

3 Supporters    Support   

Comments 
Привет 👋 С возвращением в суровую реальность 💐💐💐 Ну что, рассказывай как там всё прошло 🤗 
17 Apr 21 by member: Vermisse
Сейчас ниже увидела твой пост про тренерскую деятельность )) Маладэц, нашла занятие по душе )) Успехов в этом нелёгком деле 🌹Я в шоке с ваших цен, у нас за 8000 тебе только на тренажёры дадут посмотреть через окно 😂 
17 Apr 21 by member: Vermisse
Привет-привет))) спасибо за приятные слова😁 а так да, я и учусь в спортивном вузе и хочу свою жизнь связать с этой сферой, но вот практики немного не хватает😅 это у них недавно было открытие, поэтому сейчас очень даже приятные цены, немного людей) 
17 Apr 21 by member: hamstersasha
Всё прошло отлично, хорошо семейно отдохнули😁 жаль только, что из-за карантина не побывали в самой столице Мале, но ничего, будет повод вернуться😌 
17 Apr 21 by member: hamstersasha
Это всё дело времени 😉 главное, чтобы работа приносила удовольствие )) А возвращаться туда хочется снова и снова 🤗 Ты обещала рассказать как там прошла процедура тестов на обратном пути 👀 Загар привезла? Делись 🏖️ )) 
17 Apr 21 by member: Vermisse
Ой, золотые слова😌 тесты вообще брали безболезненно, что у нас в Алмате, что там) как-будто просто сделали вид, что что-то взяли😂 я больше привезла странный обгар спины по линии сдельного купальника😂 
18 Apr 21 by member: hamstersasha
У тебя как дела? Сушка ещё идёт?) 
18 Apr 21 by member: hamstersasha
Счастливчик, повезло 👻 знакомые с Европы летели, там кпц, пропихивают на расстояние от носа до уха вглубь носоглотки 👎 Что ж ты так, надо было это дело как-то исправлять 🤪 
18 Apr 21 by member: Vermisse
Дела потихоньку, не могу решить, что с отпуском делать. Сказали напофиг отправят в мае. Сушка эта у меня будет до следующего набора 😂 я ж без жести, ещё и потеплело так неожиданно 😬 
18 Apr 21 by member: Vermisse

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


hamstersasha's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.