Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 53.46g | Carbs: 112.51g.
Breakfast: Усладов Торт Пломбирный, Кофе с Молоком, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Овсяноблин. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Картошка по-Деревенски. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Max Био Кефирный 2,5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кальве Майонез Легкий, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2195 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angels84's Weight History
|