Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
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67.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1457 kcal
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Fat: 62.76g | Prot: 64.24g | Carbs: 160.10g.
Breakfast: Pão na Chapa, Suco de Laranja Natural. Lunch: Pepino Japonês, Queijo Coalho, Molho de Mostarda e Mel, Molho Italiano para Saladas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Gomes da Costa Atum, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mexerica. Snacks/Other: Marilan Tortinhas de Limão. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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danifam10's Weight History
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