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6시40분 기상. 즐겁고 보람찬 주말을 보내자~~^_^
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82.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2808 kcal
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Fat: 88.09g | Prot: 104.98g | Carbs: 252.39g.
Lunch: 김치찌개, 오뎅, 찐고구마, 오렌지, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아워홈 연두부, 양념장, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Dinner: 딸기타르트, 노브랜드 고구마스틱, 맥주 맥주, 소주 소주, 목살구이. Snacks/Other: 길림양행 허니버터 아몬드, 길림양행 와사비맛 아몬드, 노브랜드 콘스틱, 노브랜드 밀크스틱, 아메리카노. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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