Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 64.69g | Carbs: 216.97g.
Breakfast: Морозко Блинчики с Творогом, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Капучино, Ашан Инжир Сушеный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Зерновой, Салат из Свеклы с Чесноком, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: BioniQ Сушеная Дыня, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Свекла со Сметаной, Хлеб Зерновой, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|