|
Ож-65, об-90
|
49.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2090 kcal
|
Fat: 70.71g | Prot: 116.41g | Carbs: 252.66g.
Breakfast: Шпинат, Яйцо Куриное, Сало, Яблочный Кекс с Курагой и Грецким Орехом, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Помидоры, Банан, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Вьетконг Манго Сушеное, ARO Инжир Сушеный, Картошка Вареная, Сельдерей, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сочные Куриные Котлеты, Свекла Вареная, Куриная Колбаса, Окрошка на Кефире, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом. Dinner: Hochland Сыр Грюнландер, Форель, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Snacks/Other: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вьетконг Манго Сушеное, Арахисовая Паста. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Иллюзия_'s Weight History
|