Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
97.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2771 kcal
|
Fat: 145.55g | Prot: 183.30g | Carbs: 100.79g.
Breakfast: АО Тандер Яблоко, Авокадо Авокадо, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Волоконовское Конфета Сливочная, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кубанский Гостинец Сыр Альпийский. Dinner: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Лента Яблоко, Авокадо Авокадо, Николаевские Сыроварни Моцарелла , Огурец (с Кожурой), Ашан Айва, Сельдерей, Жареная или Запеченная Курица, Коньяк. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|