|
После 4 дневного застоя маленький сдвиг, я очень рада
|
130.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 50.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 66.35g | Prot: 87.54g | Carbs: 168.56g.
Breakfast: Мария Рогалик с Вареной Сгущенкой, Чай с Сахаром, Растительное Масло, Красные Помидоры, Маслины, Пекинская Капуста, Зеленое Яблоко, Мёд, Зеленое Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Имбирь, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|