Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
117.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2059 kcal
|
Fat: 86.72g | Prot: 157.35g | Carbs: 161.55g.
Breakfast: Sports Research Омега 3, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Творог 5%, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный. Lunch: Помидорка Томаты Чери Маринованные, Капуста, Огурец (с Кожурой), Federici Вермишель, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Сметана 15%, Фарш Индейки, Яичный Белок, Капуста. Snacks/Other: Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Капуста, Морковь, Сельдь, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|