Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 43.71g | Carbs: 112.63g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Norven Оселедець в Олії, Яичный Желток, Гречка Отварная, Вода. Lunch: Зеленый Чай, Рахат Лукум, Яблоко Зеленое. Dinner: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Veladis Пате из Скумбрии, Цархліб Хлеб для Тостов Фитнес. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Грейпфрут, Семена Льна, Молокія Кефир 1%. more...
|
|
1731 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Yoga - 15 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marilisniak's Weight History
|