Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 83.72g | Carbs: 151.42g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Гарнец Овсяная Мука , Лазовское Молоко 3.2%, Яйцо, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом . Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка Вареная, Алтын Филе Минтая с Овощами. Snacks/Other: Груша, Куриная Грудка Отварная, Калина Малина Морс Брусничный , Molli Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temik062005's Weight History
|