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朝食前、便は未で86.8kg。
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86.8 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1918 kcal
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Fat: 87.08g | Prot: 93.02g | Carbs: 189.48g.
Breakfast: ドトールコーヒー ハムタマゴサラダ. Lunch: ココイチ スモールひれかつカレー. Dinner: デニーズ 生ハムシーザーサラダ, デニーズ オニオングラタンスープ, デニーズ シャキシャキ大根と香味野菜の生姜醤油ハンバーグ. Snacks/Other: 森永 カレ・ド・ショコラ フレンチミルク, DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味, 大塚製薬 アミノバリュー4000, 東京ミルクチーズ工場 ソルト&カマンベールクッキー, ブルボン ミニシルベーヌ バニラ, ブルボン ブランチュール ミルクチョコ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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