Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
101.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 88.48g | Carbs: 78.26g.
Breakfast: Киви, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Холодный Кофе со Сливками, Cote d'Or Шоколад 70%, Овсяноблин на Кефире, Nutiva Кокосовое Масло, Миндаль Миндаль. Lunch: Кабачковая Икра, Delba Цельнозерновой Хлеб, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Dinner: Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
3335 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Доброго времени суток🌺
Приглашаю всех девушек (18+, вес 65+) в бесплатный чат правильного питания🍓🍎🍐 С основами пп и разбором рациона. Общение участников😉Приятная атмосфера😘
Хотите? Пишите мне в Вайбер по номеру +79606356861 "хочу в чат"
18 Apr 21 by member: rrdt5
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenasapoval's Weight History
|