Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
92.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 110.32g | Carbs: 154.92g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Миндаль Миндаль, Energy Diet Смузи Киви-Сельдерей, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Prisma Капуста Тушёная, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Миндаль Миндаль, Куриные Грудки (Жареные), Авокадо Авокадо, Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Пятерочка Огурец Свежий. Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Апельсин, Energy Diet Коктейль "Ягодный Микс". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzmina_stilist's Weight History
|