Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
98.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1878 kcal
|
Fat: 84.73g | Prot: 103.25g | Carbs: 181.33g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сыр Пармезан (Твердый), Павловская Курочка Рулет Куриный, Арла Сыр Натура Сливочный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Белый Хлеб, Сок Сельдерея. Lunch: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска, Морская Капуста. Dinner: Папа Может Ветчина , Сельдь Соленая, Ашан Курага Шоколадная, Ананас, Салат Айсберг, Редис, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Павловская Курочка Рулет Куриный, Арла Сыр Натура Сливочный, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Окей Печенье "Кокосанка", Курага, Ашан Курага Шоколадная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verba100's Weight History
|