ich bin heute wieder mit mir zufrieden, wenn ich nachdenke was ich die letzten Wochen alles verdrückt habe, dann kann es jetzt so weitergehen.👍
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82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1529 kcal
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Fat: 59.19g | Prot: 35.84g | Carbs: 215.33g.
Breakfast: Walnussbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Rama Rama, Extra Natives Olivenöl. Lunch: Laugenbrezeln, Olivenöl, Tomaten, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Zwiebeln, Lidl Radieschen, Butter, Roggenmischbrot. Dinner: Laugenbrezeln, Erdbeeren. Snacks/Other: Stadtbäckerei Junge Bienenstich , Krüger Schoko Cappuccino. more...
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steady weight
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