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jaquei demais, mas estou de volta ao foco
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72.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1032 kcal
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Fat: 38.71g | Prot: 57.95g | Carbs: 119.65g.
Breakfast: Suco de Limão, Cavalinha, Chá de Hibisco, Banana. Lunch: Orégano, Alface, Qualy Margarina Cremosa, Contra-filé, Tomates, Cebolas, Couve Manteiga Refogada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Ovo (Inteiro). more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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