Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 32.28g | Prot: 97.55g | Carbs: 179.93g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Рис Вареный, Морская Капуста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Овсяное Печенье Домашнее, Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Dinner: Магнит Яблоко Гренни Смит, Скумбрия Запеченная, Мистраль Гречневые Хлопья. Snacks/Other: Power System Протеиновый Батончик (35г). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|