Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
49.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 26.28g | Prot: 19.26g | Carbs: 113.64g.
Breakfast: Шоколадница Торт Вафельный, Кофе, Сахар, Campina Сливки Порционные. Dinner: Вареное Яйцо, Морские Анчоусы Сушеные Соленые, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Груша, Агуша Пюре Яблочно-Банановое . more...
|
|
1571 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Housework - 4 hours, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|