Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
60 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 70.71g | Carbs: 89.84g.
Breakfast: Nestle Молоко 2% SUTIM, Молоко (1% Обезжиренное) , Апельсин, Клубника, Kimia Aydin Mazafati Dates Финики, Nestle Milk Pak Сливки Крем, 28 Seeds Чиа Черные Семена, Сливы, Тмин. Lunch: Помидоры, Сливочное Масло, Куриная Грудка. Snacks/Other: Умные Конфеты Вишня с Какао, Маколли Бородинский Хлеб, Bombbar Батончик Raspberry Sorbet, Яйцо, Сливочное Масло. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|