Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 48.14g | Carbs: 124.23g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Hindistan Cevizi, Çilek, Pervin Tereyağı, Maydanoz, Dereotu, Nane, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Salatalık, Zeytin, CP Yumurta A Sınıfı, Yumurta Beyazı, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Yayla Gurme Keten Tohumu. Lunch: Zeytinyağı, Simbat Hudri Hurma, Sirke, Domatesler, Sultan Bağları Nar Ekşisi %100, Limon Suyu, Kırmızı Lahana, Dereotu, Maydanoz, Nane, Iceberg. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Kuru Patlıcan ve Biber Yemeği-g, Tavuk Suyuna Yayla Çorbası-g. Snacks/Other: Çilekli Magnolia-g. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|