Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
97 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 36.32g | Prot: 88.06g | Carbs: 66.15g.
Dinner: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Луком, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Fine Life Тунец Стейк, Тамариони Вино Белое Сухое, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Di&Di Батончики Амарантовые Витаминизированные со Сливочной Начинкой в Глазури, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
|
2821 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelugrup2's Weight History
|