Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
104.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 99.35g | Carbs: 70.02g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Фрегат Тунец Натуральный, Волгоградский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Батон Нарезной. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Черниговское Пиво Белое Нефильтрованое, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная. Snacks/Other: Knorr Наваристый Говяжий Бульон "Душа Обеда" Желеобразный, Говядина Постная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89085702351's Weight History
|