Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
748 kcal
|
Fat: 30.10g | Prot: 44.79g | Carbs: 82.58g.
Breakfast: Рисовый Суп с Курицей, Яйцо Всмятку, Курица Вареная. Dinner: Уксус (Яблочный), Оливковое Масло, Соевый Соус, Петрушка, Укроп, Красный или Кайенский Перец, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Комо Сыр Твердый Голландия, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: АТБ Слива, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasyakova's Weight History
|