Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
104.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3540 kcal
|
Fat: 152.14g | Prot: 174.37g | Carbs: 308.27g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Молоко 1,5%, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Клубника, Чизкейк, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Dinner: Макарун, Картофель Фри, Grow Food Кукуруза на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Пина Колада, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Вдохновение Конфеты Пралине с Орехами, Сушки, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|