Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 76.91g | Carbs: 152.24g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Зерновик, Окское Яйцо Отборное, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Котлеты Рыбные , Макароны или Лапша с Сыром. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черемушки Хлеб Бездрожжевой Зерновой. Snacks/Other: МЛМ Котлеты Постные Свекольные. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|