Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 49.64g | Carbs: 151.87g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Sucuklu Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Tavuk çorbası. Snacks/Other: Kuru Üzüm, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Hurma, Osso Dibek Kahvesi Kahve , Ülker Çokonat. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|