Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
59 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 70.51g | Carbs: 207.76g.
Breakfast: ВкусВилл Малышки Хрустишки Печенье Сдобное, Чай, Круассан, Хохланд Творожный Сыр, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Белая Долина Йогурт с Кусочками Яблока и Банана. Lunch: Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное, Пирожок с Печенью, Чудо Йогурт Ягодное Мороженое. Dinner: Сырники ПП, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад, 5D Чипсы Сметана и Лук, Чай с Лимоном. more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Running - 10/kph - 25 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Cross Training - 10 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demiannoisch's Weight History
|