Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 104.38g | Carbs: 145.94g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Банан, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кухня на Районе Овощной Суп с Куриными Фрикадельками. Dinner: Сыр Эдам, Чай, Ариант Газировка , Крабовые Палочки, Акашево Бедро Копчено-Вареное, Barilla Спагетти #5, Чай, Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка". Snacks/Other: Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|