Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
147.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 67.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2137 kcal
|
Fat: 104.45g | Prot: 101.08g | Carbs: 204.91g.
Breakfast: Viinirypäleet, Tomaatit, Salaatinlehtiä, Naturli Vegaaninen Levite, Lidl Luomukaurasydän 100% Kauraa, HK Ohuen Ohut Saunapalvi. Lunch: Pirkka Hampurilaiskastike, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika, Salaatinlehtiä, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Saimaan Tuore Tuore Kirjolohifilee. Dinner: Tomaatit, Paprika, Kurkku, Salaatinlehtiä, Jauhelihapihvi, Pirkka Hampurilaiskastike. Snacks/Other: Mantelit, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Kurkku, Freeway Cola Cherry n. Sugar, Fazer Kookos Maitosuklaa, Banaanit. more...
|
|
6564 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Sauna - 1 hour, Vibrating Platform Machine - 1 hour and 50 minutes, Resting - 10 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pinjami_'s Weight History
|