Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2296 kcal
|
Fat: 96.12g | Prot: 99.10g | Carbs: 195.22g.
Breakfast: Верес Горчица Релиш, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, БКК Лаваш Армянский, Зеленый Листовой Салат, Premialle Брынза, Сыр с Орехами, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Lunch: Яблоко Семеринка, Авокадо, Премия Форель Слабосоленая, Сливочный Сыр, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью . Dinner: Бутерброд с Красной Икрой, Бутерброд с Сыром, Lotte Choco Pie Cacao, Ротфронт Халва в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Премия Форель Слабосоленая, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Premialle Брынза, Яйцо, Villa Krim Вино Белое Сухое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alen Markiz's Weight History
|