Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 101.15g | Carbs: 75.96g.
Breakfast: Орехи Кешью, Морковь, Жареное Яйцо, Окей Груша Конференс, Мандарины, Огурец (с Кожурой). Lunch: Семга Запеченная, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Веселый Молочник Сметана 15%, Чеснок, Молодой Зеленый Лук, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|