Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 38.66g | Prot: 55.56g | Carbs: 155.58g.
Breakfast: Сыр Российский, Шебекинские Макароны Вареные, Петелинка Куриная Грудка Филе, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Националь Рис Краснодарский, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Растительное Масло, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Куриный Суп Лапша, Добрянка Оладьи на Кефире, Московский Десерт Десерт Завиток Нежности Карамельный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Vici Сельдь Слабосоленая. Dinner: Московский Десерт Десерт Завиток Нежности Карамельный, Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusi_m123's Weight History
|