Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 57.86g | Carbs: 92.62g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка, Кофе с Молоком. Lunch: Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Ponti Бальзамический Топпинг, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Азбука Вкуса Булочка Без Муки со Злаками , Daim Конфеты. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|