Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 81.33g | Prot: 90.43g | Carbs: 113.84g.
Breakfast: Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Яйцо Куриное, Челны Хлеб Хлеб Серый, Мёд, Tess Чай Чёрный, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Лимон. Lunch: 5 Морей Горбуша Консервированная, Челны Хлеб Хлеб Серый, Суп-Лапша с Говядиной, Помидоры, Красный Лук. Dinner: Чай с Молоком, Картофель Отварной, Мёд, Окей Шашлык Куриный. Snacks/Other: Финик, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena evdochenko's Weight History
|