Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 45.47g | Carbs: 177.52g.
Breakfast: Kahvi, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lanttu, Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki. Dinner: Paistetut Perunat, Hunajasinappikastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Maksapihvi, Fazer Amica Puolukkasurvosta. Snacks/Other: Hartwall Happy Joe, Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritulissu's Weight History
|