Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 39.37g | Prot: 72.30g | Carbs: 142.09g.
Breakfast: Банан. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Nordic Овсяные Хлопья . Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Бананы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mąлoeжką's Weight History
|