Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 76.10g | Carbs: 108.63g.
Breakfast: Горячие бутерброды (2), Творог, Йогурт (3) 1.5%, Травяной Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Знак Качества Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе, Грибная лапша, Простоквашино Сметана 20%, Хлеб Дарницкий. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Сыр Российский, Магнит Банан, Greenfield Чай Чёрный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|