|
34,5 % жира
46,1 % воды
41,1 кг мышц (1346 ккал О.О.)
41.....(ну здрасьте, приехали..2 года метаболического возраста добавились после неправильного ужина. За счёт изменения состава тела в сторон жира..ладно висцералка на месте)
3,5 кг висц.жира
|
66.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
597 kcal
|
Fat: 36.14g | Prot: 21.46g | Carbs: 47.32g.
Breakfast: Шоколад, Зеленый Листовой Салат, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Ореховые Истории Урбеч из Кунжута, Магнит Грейпфрут , Мёд, Льняное Масло, Морковь, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|