Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3761 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 142.77g | Carbs: 652.84g.
Breakfast: Сахар, Русский аппетит Ванильный Капучино, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, Эко Хлеб Хлеб Забайкальский. Dinner: Богдаша Масло Сливочное Крестьянское, Националь Рис для Плова, Мистраль Рис Кубань, Приосколье Филе Куриное, Мистраль Гречка Фермерская. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|