Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
96 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2308 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 174.33g | Carbs: 203.03g.
Breakfast: Geneticlab Whey Pro Vanilla. Lunch: Свинина Запеченая, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Dinner: Brahma Пиво, Круглый Год Желтый Полосатик, Донской Рыбокомбинат Кальмар Полоски со Вкусом Краба, Доширак Квисти со Вкусом Курицы. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Рафинад, Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|