Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 57.53g | Carbs: 149.09g.
Breakfast: Хлебница Чиабатта, Варенье, Красная Цена Творог 1,8%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Окей Минтай Жареный. Dinner: Окей Минтай Жареный, Пюре Картофельное с Молоком. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Сваля Каша Молочная Рисовая с Ванилью, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|